Her gün bir bardak yeşil çay içerseniz ne olur?
|
Yeşil çay efsanemi? Sağlık açısından hemen her doktorun tavsiye ettiği yeşil çayın faydaları nelerdir?
Daha enerjik olun Yeşil çay doğal kafein enerjisine sahiptir. Kahve veya soda içen biri kadar enerjik ve canlı hissedebilirsiniz.
Daha sakin hissedin Yeşil çayın sakinleştirici özelliği de vardır. Stresi azaltır ve sakinleşmenizi sağlar.
Hafızanız güçlensin Günde 1-2 bardak yeşil çay, hafızanızı kuvvetlendirebilir ve beyindeki bağlantıları arttırabilir. Uzun süreli kullanımlarda ise yaşlılıkta akıl hastalıklarını önlemektedir.
Fazla kilonuzdan kurtulun Spor yapmadan önce bir bardak yeşil çay için. Bu sizin egzersiz sırasında güçlenmenize yardımcı olacaktır. Aynı zamanda metabolizmanızı yavaşça arttıracaktır.