Su her derde deva. Sağlıklı yaşam için çok gerekli olan su bayanların korkulu rüyası haline gelen selülitlere de çare.
Abone olAç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıran su,bebeği olan kadınlarda süt üretimini artırıyor.
Su sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli en önemli madde.Vücudun yüzde 55-75'lik kısmını su oluşturuyor.Su metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücuttaki tüm reaksiyonlarda görevli.Gün boyu içilecek 2 litre su,enerji oluşumunu artırıyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
Su bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için gerekiyor. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor.Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su,kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor.
Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi,su içmek için susamanın beklememesi gerekiyor.Su miktarında azalma oldukça,vücutta depolanan yağ miktarı da artıyor.
Vücut özellikle geceleri su almadığı için,sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyor.Öğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su,iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor.Spor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor.İdrarla zararl maddelerin atılmasını sağlayan su,tükürük ve mide salgısında bulunarak,besinlerin sindirilmesinde görev alıyor.Hücre ve kas dokularını güçlendiriyor.Zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su,cildi gerginleştirip,parlaklık kazandırıyor.
