Hangi bitki çayı ne işe yarıyor?
İçtiğimiz çeşitli meyve ve bitki çaylarına sadece lezzeti için değil sağlığımıza getirdiği faydaları açısından bakmaya ne dersiniz?
SİYAH ÇAY
Kalp Krizi Riskini Azaltıyor Siyah çayın içinde bulunan antioksidan maddeler kanımızdaki serbest radikallerin üremesini yavaşlatarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Günde 5 bardak siyah çay içmek kolesterolü düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor ve vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyor. Fazla kafein almanın zararlarını düşünecek olursanız çayın içinde bulunan kafein oranı kahveye oranla yarı yarıya düşük.
Ancak aşırı çay tüketiminin demir seviyesini düşürebildiği söyleniyor. Bunu engellemek için yemekle beraber çay içmemenizi öneriyoruz.
YEŞİL ÇAY
Bağışıklık Sistemini Koruyor Yeşil çay, siyah çayla aşağı yukarı aynı özellikleri taşıyor. Çok kuvvetli bir antioksidan olan yeşil çay hastalıklara karşı bağışıklık sistemini koruyor.