BIST 9.307

DOLAR 38,46

EURO 43,86

ALTIN 4.095,92

9°İstanbul

Uyku

Haberler / SAĞLIK Fazla ekran kullanımı çocuklarda uyku sorunlarını tetikliyor Ergenlerde sosyal medyanın; çocuklarda da çizgi film ve oyunların uyku sorunlarına yol açtığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, "Günde 4 saat ekran kullanımı yüzde 49 uyku bozukluğuna yol açıyor. Mavi ışık ya da...

Haberler / SAĞLIK Uzmanlar açıkladı, süt daha hızlı uykuya dalmanızı sağlıyor Gastroenterolog, hem çocuklara hem de yetişkinlere yardımcı olacak başka bir yönteme dikkat çekti.

Haberler / GÜNCEL Uykunuzu kaçırmak istiyorsanız bu yöntemler ve yiyecekler tam size göre Uyumak insan vücudu için en temel ihtiyaçlarının başında geliyor. Ancak bazı durumlarda oldukça önemli işlerimiz varken gelen uyku, bir anda işleri karma karışık hale getiriyor. İşte bu gibi durumlar da uykunuzu kaçırabileceğiz...

Haberler / SAĞLIK Yağlarınızı eritmek istiyorsanız tam bu saatte yatağa girin! Kilo vermek isteyenler, yediklerine, içtiklerine, hareketlerine kadar herşeye dikkat ederler. Ancak uzman isimlerin yaşrığı açıklamaya göre uyku saati de fazla yağları yakmak için son derece önemli bir konu. İşte kilo vermek için en ideal uyku...

Haberler / SAĞLIK Yüzüstü yatıyorsanız dikkat! İşte en sağlıklı uyku pozisyonu Uyku, yaşam kalitesini etkileyen en önemli faktörlerden birisi. Uyku kalitesi ve uyku süresi kadar, uyku pozisyonu da bu duruma oldukça etki ediyor. Farklı farklı uyku pozisyonları olsa da, bunlardan bazıları size olumsuz etki edebiliyor. İşte en...

Haberler / SAĞLIK Sakın denemeyin! 10 gün uykusuz kalınırsa neler olur? Uyku, tıpkı yemek ve su gibi insan vücudunun en temel ihtiyaçlarından biri. Geceleri az uyuduğumuzda bile yorgun ve bitkin oluyoruz, peki günlerce uyumadığımızda neler olur hiç merak ettiniz mi?

Haberler / SAĞLIK Gece uyuyamıyor musunuz? Bu önerilere mutlaka kulak verin! Gece uyumak ile gündüz uyumak arasında oldukça fazla fark bulunuyor. Gündüz daha çok uyunsa bile gece uykusunun yerini tutmuyor. Eğer siz de geceleri uyku sorunu yaşıyorsanız bu yöntemleri mutlaka deneyin.

Haberler / SAĞLIK Sürekli uyumak isteyenler dikkat: Bu hastalığa sahip olabilirsiniz! Uyku tüm canlılar için en temel ihtiyaçlardan birisidir. Ancak bazı kişiler ne kadar uzun süre uyursa uyusun, uyandığında ya yorgun hissediyor ya da hala uyuma isteği içerisinde oluyor. Peki sürekli olan uyuma isteği neden kaynaklanır ve altında...

Haberler / SAĞLIK Ne kadar uyursanız uyuyun yorgun mu uyanıyorsunuz? Bu önerilere kulak verin! Birçok kişi gece erken yatıp sabah geç uyanmasına rağmen uyandığında yorgun hissetmesinden şikayetçi. Peki bu yorgunluk hissinin sebebi ne ve nasıl geçer?

Haberler / DÜNYA En çok yatan kazanıyor: En tembel kişi aranıyor: Ödül 6 bin TL Karadağ, "Ülkenin en tembel kişisini" arıyor. Ülkede 11'incisi düzenlenen "tembellik yarışmasında" tuvalet ihtiyacı dışında yataktan kalkan eleniyor. Kazananı ise 6 bin TL'lik ödül bekliyor.

Haberler / SAĞLIK Küçük bir kaçamak ile gününüz daha iyi geçecek Uyumak hepimizin bu hayatta en sevdiği şeylerden biri. En güzeli de gün arasında ki o kaçamak uyku, gününüzün muhteşem geçmesini sağlayabilir. Bakın şekerlemenin size ve bedeninize faydaları nelermiş.

Haberler / SAĞLIK Hangi yaşta kaç saat uyku Günlük yaşam tarzının ideal uyku saatini belirlemedeki en önemli kıstas olduğunu belirten ABD Ulusal Uyku Vakfı, yaş gruplarına göre ideal uyku saatleri üzerine yaptığı çalışmanın sonuçlarını açıkladı.

Haberler / SAĞLIK Uyku neden gerekli? Bilimadamları bu yüzyıllardır sorulan soruya sonunda yanıt bulmuşa benziyor.

1