BIST 9.657

DOLAR 34,59

EURO 36,28

ALTIN 2.987,31

Karın Kası

Haberler / SAĞLIK Karın kası nasıl yapılır? Altın değerinde öneriler! Zayıflama hayalleri kuranların en çok arzu ettiği şeylerden biri de düz bir karna sahip olmanın yanında belirgin kaslar. Son dönemde kadınların dahi sahip olmak istediği belirgin karın kasları için neler yapmak gerekir? İşte karın kası yapmak için...

Haberler / MAGAZİN Gülşen'in karın kaslarının sırrı 'karın masajı'ymış! Pandemi kısıtlamalarının ardından sahnelere geri dönen Gülşen ilk sahneye çıktığı günden bu yana fit görünümü ile sosyal medyanın gündeminde... Gülşen'in 'Hiç yemek yemiyor mu' dedirten karın kaslarının sırrı ise belli...

Haberler / SAĞLIK Evde yapılan hareketlerle düz bir karına sahip olmanın yolları! Karın yağları nasıl gider? Evde karın bölgesindeki yağları eritmenin yolları neler? İşte yapılması gerekenler!

Haberler / MAGAZİN Yonca Evcimik'in cesur pozu ortalığı yıktı geçti! Pantolonun düğmelerini açtı 90'lı yıllarda gerek sesiyle gerekse danslarıyla Türk pop müziğine damgasını vuran Yonca Evcimik, paylaştığı karın pozuyla 'yok artık' dedirtti.

Haberler / SAĞLIK Düz bir karına sahip olmak için ne yapmalıyız? Düz bir karına sahip olmak için beslenme ve antrenman çok önemli. Karın kası yapmak için yapmanız gereken egzersizler nelerdir? Fitness’ı hayatının bir parçası olarak görenler için karın kası yapmaya yönelik kolay, uygulanabilir ve etkili fitness...

Haberler / GÜNCEL Evde rahatlıkla karın kası nasıl yapılır? Fitness eğitmeni Alican Çelik evde karın kasının nasıl yapıldığını ilişkin önemli bilgiler paylaştı.

1