BIST 9.390
DOLAR 34,42
EURO 36,28
ALTIN 2.841,56

Doğru Nefes Teknikleri

 Haberler /  SAĞLIK Doğru nefes nasıl alınır? Hayatta kalmamızı sağlayan en önemli olay solunumdur. Uyumadan, yemek yemeden ya da su içmeden günlerce yaşanılabilirken; birkaç dakikalığına da olsa nefes alıp vermeden hayatta kalmak mümkün değildir. Burundan sağlıklı nefes alabilmek için neler...
Haberler /  GÜNCEL Doğru nefes alarak hayatınızı değiştirin! Yapılan araştırmalarda bir insanın günde yaklaşık olarak 23 bin kez nefes alıp verdiğini söylüyor. Peki bu kadar çok tekrarladığımız bu eylemi doğru yapıyor muyuz?
  • 1