Günlük hayatta işinize yarayacak pratik bilgiler
|
Uyumakta güçlük çekiyorsanız 1 dakika boyunca hızlı hızlı gözlerinizi kırpın.
Küçük tuvaletiniz geldiyse ve etrafta tuvalet yoksa seks düşünün. Bu şekilde dikkatiniz dağılacak ve baskı hafifleyecek.
Uyumadan önce dinlediğiniz konuşmayı sabah uyandığınızda daha iyi hatırlarsınız.
Araştırmalara göre sağ kulak konuşmaları algılamakta daha iyiyken sol kulak müzik ve diğer sesleri daha iyi algılıyor.
Yatmanıza rağmen hala başınız dönüyorsa bir ayağanızı yere koyun. Böylece beyniniz pozisyonunuzu yeniden hesaplayacak.