Güne kahveyle değil limonlu su ile başlayın
|
Her sabah 3 dakika ayırın ve bir bardak limonlu ılık su için. Neden mi? İşte pek çok farklı kaynaktan topladığım 7 önemli fayda...
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir Limon Vitamin C ve potasyum açısından zengindir. Vitamin C hastalıklarla baş etmenize yardımcı olur. Potasyum beyin ve sinir sistemi için önem taşır ve tansiyonunuzu kontrol etmeye yarar.
Ilık su bağırsaklarınızı hareketlendirir. Limonda bulunan mineral ve vitaminler de bağırsaklarımızdaki toksinleri gevşetir ve daha çabuk atmanıza yardımcı olur.
Limondaki C vitamini cilt için faydalıdır ve her gün düzenli olarak limonlu ılık su içmek cildi güzelleştirir.
Limonda açlığı bastıran pektin fiberi bulunur. Açlık hissini azaltarak kilo kaybına yardımcı olur.