Gebelikte kafein tüketimine dikkat!

Hamilelik sürecinde beslenmenin yanında dikkat edilmesi gereken içecek miktarı da önemlidir. İşte detaylar!

Hamilelik süresince aşırı kafein tüketiminin erken doğum, doğum esnasındaki anormalliklerinin yanında gebelik öncesi aşırı kafein kullanımında da gebe kalmayı zorlaştıran bir etkisi olduğu bu araştırmaların sonuçlarından bazıları...

Kullanılan her içecek ve yiyecekteki kafein oranı farklılık göstermektedir. Aşırı doz denen miktar ise 150 mg'dan fazla kafeindir.

Fakat genel bir tanı olarak ise gebelerin hamilelik süreçleri boyunca kafeinden mümkün mertebe uzak durmaları gerektiği hep söylenen bir gerçektir.

Yalnız Türk kültürünün vazgeçilmezi olan çay ve kahve için ise uzmanlar günde 1-2 bardak çay, az miktarda kahve ve çikolata tüketildiğinde zararlı olmadığını da belirtiyorlar...