Evinizde bu çiçekten varsa odasını değiştirin
Kimi zaman stres ve endişeden kimi zaman ise odanın havasından iyi uyuyamıyor musunuz? Uyku problemlerini çözen ve iyi uyumanızı sağlayan saksı çiçeklerine mutlaka bir göz atın.
Lavanta Lavantanın endişe ve stresi azalttığı en çok bilinen özelliklerindendir. Lavantanın kokusu kalp ritminizi yavaşlatır ve stresi azaltır. Araştırmalara göre, kokusu hafif uyku verir. Bu da kısa dinlenmelik uykular için idealdir. Diğer yandan, lavanta kokusu bebeklerin ağlamasını azalttığından ailelerin gece daha iyi uyumalarına yardımcı olur.
Biberiye Biberiye, nanegillerden olduğu için yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykunuzu iyi almanızı sağlar. Aynı zamanda hafızayı güçlendirir.
Yasemin Klinik olarak yasemin çiçeğinin kokusu, uyku kalitesini geliştirdiği kanıtlanmıştır. Endişe ve depresyonu azaltmaya yardımcıdır. Hem vücut hem de zihin için çok etkilidir.
Paşa kılıcı Paşa kılıcı çiçeğinin bakımı oldukça kolaydır, fazla özene gerek yoktur. Gece boyunca odanızdaki havaya taze oksijen yayar. Karbondioksit ve toksinleri kaldırır. Bu bitki alerji, astım ve diğer nefes alma problemleri için ideal bir çözümdür.