Fitness eğitmeni Alican Çelik evde karın kasının nasıl yapıldığını ilişkin önemli bilgiler paylaştı.
Abone olEvde rahatlıkla karın kası nasıl yapılır? Karın kaslarımızı çıkartmak için neler yapmalıyız? Fitness eğitmeni Alican Çelik 'ye anlattı.
Cardio egzersizlerle yağınızı yüzde 10'un altına düşürmenin ilk öncelik olduğuna dikkat çeken Çelik, evde yapılacak en temel egzersizin mekik olduğunu söylüyor. Çelik, güzel karın kaslara sahip olmak için önerileri sıraladı.
ÖNCEKİ HABERLER
