Esra Erol'un psikoloğuydu Yeşim Akıncı'nın instagram paylaşımları olay

YEŞİM Akıncı, Esra Erol'un “Esra Erol’la Evlen Benimle” programında gelin ve damat adaylarına canlı yayında psikoloji danışmanlık vererek tanındı. 2010'dan beri Miss Model of Turkey Yarışmasında yarışmacı psikolojik danışmanlığı ve jüri üyeliği de yapan Yeşim Akıncı, televizyon programları dışında sosyal medyada da tavsiyelerde bulunmaya ve danışmanlık yapmaya deva ediyor. Akıncı hem sosyal medya hesabından güzelliğini sergilediği fotoğraf paylaşımları hep de tavsiyeleriyle Instagram fenomenleri arasına girdi. Yeşim Akıncı, Show TV’de “Terapi Zamanı”nı programı ile televizyon dünyasına adım attıktan, “Esra Erol’la Evlen Benimle” programının psikoloğu olarak ününe ün kattı. TRT 1 ekranlarında “Evlilik Okulu” programında uzman ve sunucu olarak yer alan Yeşim Akıncı’nın “Gözyaşı Şişeleri” isimli bir kitabı da var. Uzman Psikolog Yeşim Akıncı, 2010'dan beri Miss Model of Turkey Yarışmasında yarışmacı psikolojik danışmanlığı ve jüri üyeliği yapıyor. Bir çok televizyon kanalında çıktığı programlarla insanların beğenisini kazanmaya devam eden Yeşim Akıncı, sosyal medyada da yaptığı paylaşımlarla fenomenler arasına girdi. YEŞİM AKINCI KİMDİR?.. Yeşim Akıncı 1980 yılında Ankara’da doğdu. İstanbul Ticaret Üniversitesi’nde aynı anda hem Halkla İlişkiler hem de Psikoloji Bölümü’ü bitirdi. Selçuk Üniversitesi Sosyal bilimler Fakültesi’nden Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Yüksek Lisans derecesini alarak ‘Uzman’ ünvanı aldı. 2010 yılında kendi psikolojik danışmanlık merkezini kuran Akıncı, Show TV’de “Terapi Zamanı”nı programı ve ATV’de “Esra Erol’la Evlen Benimle” programının psikoloğu olarak ününe ün kattı. TRT 1 ekranlarında “Evlilik Okulu” programında uzman ve sunucu olarak yer alıyor. “Gözyaşı Şişeleri” isimli bir kitabı da bulunan Yeşim Akıncı. akademik hayatına doktora ile devam ediyor. Yeşim Akıncı, Esra Erol'un programında psikologluk yaparken, sevgilisinin silahlı saldırısına uğrayan Mutlu Kaya'nın psikolojik danışmanlığını da üstlenerek gündeme gelmişti. Ünlü psikolog Yeşim Akıncı, bir çok televizyon kanalında çıktığı programlarla insanların beğenisini kazanmaya devam ederken sosyal medyadan yaptığı paylaşımlarla da Instagram'da 206 bin takipçiye ulaştı. İşte Yeşim Akıncı'nın paylaşımlarından bazıları... Oxford Üniversitesi bilim insanlarına göre kahkaha, yalnızca mutlu olmamızı sağlayan endorfinin salgılanmasına yol açmıyor, aynı zamanda ağrıyı da azaltıyor. Bu etki gülme esnasında ciğerlerden dışarıya verilen hava nedeniyle oluşuyor. - Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Bir kişi günde 10 dakika kahkaha atarsa 30 kalori yakar. - Gülmek; samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensizlik duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar. Hiç bir şey göründüğü gibi değildir . Mutlu sanarsın mutsuzdur,kötü bilirsin iyidir. Kimseyi sadece gözünle gördüklerin ile yargılama. 👀Ne yaşadığını bilemezsin. Her zaman göz gerçeği göstermez. Yanılabilirsin. Karşında ki kişinin yaşadıklarını anlaman için ,empati kurmak için onun geçtiği şartlardan onun gibi geçebilir miydin ? Düşün... Önyargılı olma anlamaya çalış. Eleştirme sevmeyi dene. Suçlu arama çözüm bul. İkiyüzlülük çift taraflı keskin bir kılıca benzermiş. Bir tarafı aldattığı insanı keserken, diğer tarafı sahibini kesermiş. Aralık ayı aralık-sız sevme ayıymış, boşverin kesilmeyi şimdi sevme zamanı. 🍃Eğer hala KIZIYORSAN,Kendin ile olan kavgan bitmemiş demektir. 🍃Eğer hala KIRILIYORSAN,Gönül evinin tuğlaları pekişmemiş demektir. 🍃Eğer hala KINIYORSAN,af makamına ulaşmamışsın (öfke ve kin seni cayır cayır yakıyor) demektir. 🍃Eğer hala Allah için sevmiyor ve sevginde ayırım yapıyorsan, hala vesveseye kapılıyor, içindeki sevginin yoğunlaşmasına engel oluyorsun demektir. 🍃Eğer hala ”BEN” demekten vazgeçmiyorsan, dizginlerin hala nefsinin elinde ve sen bu esarete boyun eğiyorsun demektir. 🍃Eğer hala musibetlere yana yana üzülüyorsan, gerçeği bilmiyorsun demektir. 🍃Eğer hala şikayet ediyorsan, HAKİKATİ göremiyorsun demektir. Dalga sesleri ; kulak zarına çarparak beyin korteksinde kimyasal olarak depolanmış biyoelektrik sinyallere dönüşür... iyot kokusu ayrıca ciğerlerimizi temizlerken gribe karşı savunma mekanizmamızı güçlendiriyor. Unutmayalım👆🏼Ruh&beden&zihin bütünlük dengesi sağlığımız için çok önemli! Birde soğuktan korumak için kırmızı ruj 💄 😝😂🙊 Eğlen,kahkaha at mümkünse kendini iyi hissettirecek şeyleri yap yoksa hayat çok kısa... Dünyanın ve hayatın enerjisi ile aynı enerjiyi taşıyan ruhumuzu arındırmak için bulduğumuz ilk fırsatta doğayla bütünleşmek ve daima iyi hissetmek dileğiyle ...🐚 Herkese mutlu bir gün dilerim. 🐆Yerinde sayanlar yürüyenlerden fazla ses çıkarırlar⚡️🐆🐆🐆 Hayat gerçekten kısa , 🦋kelebek kadar ömrümüz var nerdeyse. Onun için 💕yaşadığın an'ın kıymetini bil, 💕kalpten sev, 💕kolay affet, 💕kahkahalarla gül, 💕yüzünü güldürmeyi başaran kişilere ise sırtını dönme , 💕ya tutulacak kadar yakın ol ya da unutulacak kadar uzak.. Kız çocuğunuz varsa ona şöyle bir bakın... Saçının teline zarar görsün İster misiniz? Hadi çocuğunuz yok;çocukluğunuzu hatırlayın ne kadar sevgi dolu,saf ve iyi niyetli olduğunuzu... Hangi insan bir canlıya bilerek zarar verir? Kendini ifade etmekte güçlük çeken,psikolojik sorunlarını sevgi,aşk adı altında Allah’ın hiç bir kuluna (insan,hayvan vs.)yaşatmamalıdır. Hep pişmansınız hep bir sebepleriniz var biliyorum,anlıyorum mesleki olarak ama bu davranışın kaynağı sorunlu çocukluğunuz ; kadına şiddet bir insanlık suçudur! Çocukluğunda dayak yiyen,ailede şiddete tanık olan yetişkinliğinde bu travmasıyla başa çıkamaz ise dayak atar!Çözümü psikolojik tedavide; kimi döversen döv içinde ki duygusal hasarlı çocuğu büyütemezsin!Bir kere yapan hep yapar. Affetme! Kadın bir avuç sevgi için bağımlı karekter erkeğe inanabiliyor.Üstelik ekonomik özgürlük,eğitim hayır demeye yetmiyor.Toplum baskısıda var üstelik hemde acımasızca, “ kim bilir ne yaptıda haketti” diyen hemcinsler bile olabiliyor.Kim şiddeti hakedebilir?Uymuyorsa bırak git. Bağımlı kişilik gitmiyor işte... Kadını ezerek güçlenmeye çabalıyor.Şiddet gören kadın utanır,özgüvenini kaybeder ve susar. Susma @silagencoglu SUSMA👍🏻Adaletimize ve Devletimize güveniyorum. Şiddetin hiç bir türü insanlığa yakışmaz ,tutku,aşk ve sevgi ile alakası yoktur. Uyanmak en büyük mucize ✨💫Kulağına eğilip hayatın “sil baştan “ diye fısıldaması gibi bir şey🍂🍁🍂 🌱Küfür etmeyi samimiyet, nezaketi zayıflık, mütevazliği aptallık, iyi niyeti enayilik, yüzsüzlüğü özgüven, kazık atmayı kurnazlık ve insanların hayatlarına karışmayı özgürlük sanmadığımız gün kazanacağız...🍃 Gözlerim kapanıyor yatağa yatıyorum ve sonra uykum kaçıyor saatlerce dönüp duruyorum yatakta ve yine de uyuyamıyorum diyenlerdenmisiniz? "Sabahları güçlükle uyanıyorum, gün boyu kolum kanadım kıpırdamıyor, halsizim" mi diyorsunuz? Yaşama sevincim kalmadı "Konsantrasyon güçlüğü yaşıyorum" "Aşık bile olamıyorum olmak istemiyorum " diyenlerdenmisiniz? "Hüzünlü bi ruh halim var,nedeni belirsiz ağlama krizlerine giriyorum, ya da çok duygusal oldum dokunsan ağlayacak gibi oldum ,gerginim,göz huzursuzluğu yaşıyorum mu diyorsunuz? Kendime,evime ,eşime, çocuklarıma yeteri kadar ilgi gösteremiyorum zaten içimden gelmiyor diyorsanız , yeme içme problemleri geliştirdiyseniz ,kilo alıyorsanız ,devamlı yeme ihtiyacı hissediyorsanız hatta karbonhidratlara ,tatlılara düşkünlüğünüz arttıysa ve ya yukarıda okuduğunuz şikayetlerden birine bile yakın hissediyorsanız KIŞ DEPRESYONUNA yakalanmışşınız demektir. • Normal Uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeyin, herzaman kaçta yatıyorsanız yine o saatte yatın ve hafta sonları geç saatlere kadar uyanık kalmayın •Uyuduğunuz oda karanlık olmalı ve başucunuzu her türlü telefon, tv vb gibi teknolojilerden uzak tutun •Televizyon açık uyumayın, tv ile uyumaya alışkınım diyorsanız televizyonunuzu belli bir saate kurun ve siz uyuduktan sonra kendi kendine kapansın. •Her sabah karanlıkta uyanıp camı ve pencerelerinizi açın. .duş ritüelinizde rahatlatıcı bitkisel banyo yağları ve kokuları kullanın. •Güne inançla başlayın •Nefes egzersizi ve pratik beden egzersizleri ile güne başlayın •Mümkün olduğunca güneş ışığı kullanın •Isı tutacak yumuşak ,rahat hareket edebileceğiniz elastikiyetli kumaşlardan giysiler giyin •Bağışıklık sistemini güçlendirecek şekilde beslenmeye özen gösterin. Bol lifli, proteinli gıdalar tüketin, omega 3 zengini balık ,ceviz, keten tohumu, semizotu gibi besinleri kiş mevsiminde daha çok hayatınıza katın. •Yemeklerinizde metabolizmayı canlandıran Tuzlu, ekşi tadları deneyin baharatı kullanın. B ve C vitaminleri, demir, magnezyum, potasyum, selenyum ve çinko ile bedeninizi destekleyin •Suyunuzun içine salatalık,limon gibi taze dilimler katarak Bol bol su tüketin •Sevdiklerinize vakit ayırın çok sevin

Esra Erol'un psikoloğu olarak ünlenen Yeşim Akıncı, sosyal medyadan yaptığı paylaşımlarla fenomen oldu. Instagram'da 206 bin takipçisi olan güzel psikolog, sosyal medya üzerinden psikolojik tavsiyeleriyle dikkat çekiyor.