Erkekler süt içerek formda kalıyor

Erkeklerin sağlıklı bir vücut için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesine özen göstermeleri gerekiyor

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, karaciğer yağlanması, prostat büyümesi ve göbek yağlarından kurtulmak için alkol ve sigara tüketiminin mutlaka dengelenmesi gerektiğini söyledi. Keservuran, erkeklerin sağlıklı bir vücut için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesine de özen önem göstermelerini istedi.
KARACİĞERE DİKKAT EDİN

Gizem Keservuran,  'Karaciğer yağlanması ve prostat öyküsü bulunan baylar, şu bitki çayı karışımını mutlaka tüketmeli; 1 tutam enginar rozet yaprakları  + 1 tutam zeytinyaprağı + 1 avuç ananas kabuğu + 4-5 defne yaprağı + 1 çubuk tarçın, tüm malzemeleri 1 litre sıcak suda 10 dk demleyin her gün 2-3 kupa tüketin' önerisinde bulundu.

Yaza girerken bakım tüyoları

Alkollü içeceği dengeleyin
Sigara tüketimini mümkün olduğunca azaltın
Yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durun
Botox yaptırmak için mayıs ayını geçirmeyin
Akdeniz diyetinden vazgeçmeyin
Süt ve süt ürünlerini daha çok tüketin
Göz altı torbalarınız için çok sıcak günleri beklemeyin
Tatil öncesi mutlaka bir check-up yaptırın