Erkekler pizza kadınlar çikolata bağımlısı
Beynimizin ödüllendirme sistemine göre bazı gıdalar aynı alkol ve uyuşturucuda olduğu gibi bizi bağımlısı yapıyor. Bundan kurtulmanın yolu ise psikolojik destek almak.
Yiyeceğin veya yemenin bağımlılığı olur mu demeyin. Bilim adamları; bazı insanlarda beynin ödüllendirme sisteminin aynı alkol veya uyuşturucu bağımlılığında olduğu gibi yiyeceklere de cevap verdiğini belirlediler. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yeme bağımlılığı neden oluşur, gerçekten bağımlılık mı, bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız, hangi yiyeceklere bağımlılık daha sık gözlemleniyor ve yeme bağımlılığının çözümü ne gibi soruların cevaplarını verdi.
Neden oluşuyor? Beynimizin bir ödüllendirme sistemi var. İşte bu sistem bazı insanlarda alkol ve uyuşturuculara verdiği haz tepkilerini veriyor. Alkol ve uyuşturucu kullanımı sonrası da artan, mutluluk hissi veren dopamin bazı insanlarda lezzetli yiyecekler tüketildikten sonra da oluşuyor. Bu nedenle bu kişiler giderek yiyeceklere bağımlı hale geliyor.
Emin misiniz? Evet bir süre sonra vücut istenen yiyeceğin daha azı ile yetinmemeye başlıyor yani tolerans kazanıyor. Daha fazla dopamin salgılayıp daha fazla mutlu hissedebilmek için tüketim miktarını artırmak istiyor. Z
amanla bu kişiler aynı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi daha azı ile yetinememeye başlıyor. Bu nedenlerle yiyecek tutkusu oluşuyor.