En sağlıksız atıştırmalıklar
|
Her gün yediğimiz onlarsız da yapabileceğiniz sağlıksız yiyecekler....
Şekersiz gıda: Şekersiz birşeyler almak sağlıklı değil. Yapay tatlandırıcılarla yapılan bu ürünler o gıdaların doğasını bozuyor. Lezzeti korumak için de birbirinden zararlı maddelerin ürünlere katılması da cabası
Yağsız gıdalar: Aynı şekersiz gıdalardaki gibi yağsız gıdalar lezzeti korumak için birbirinde zararlı maddeler içeriyor.
Krakerler: Kalorisiz, az kalorili krakerlerde rafine un ve bilmediğimiz maddeler bulunabilir. Atıştırmak için bir avuç badem yemeyi tercih edin
Dondurulmuş yoğurt: Sağlıklı gibi görünüyor ama ona da kremsi bir doku vermek için yapay ürünler katıldığı için sağlıklı değil. Siz en iyisi evde yaptığınız yoğurdun içine meyvelerinizi rendeden geçirip karıştırın