En güçlü antioksidan olan 12 besin hangisidir?

Antioksidanlar ne işe yarar en çok hangi besinlerde bulunur? İşte Diyetisyen Neslihan Aktepe'nin cevapla.tv izleyicileri için anlattıkları...

Diyetisyen Neslihan Aktepe, doğadaki en güçlü antioksidan olan 12 besin hangisidir sorusunu izleyenleri için açıkladı.

Antioksidanlar; yaşlanma karşıtıdırlar , bağışıklığı güçlendirirler , obeziteyi önlemeye yardımcıdırlar, karaciğeri korur, uyku kalitesini arttırırlar, diş – böbrek – sinir – göz ve sindirim hastalıklarını düzenlemeye yardımcıdırlar.En güçlü antioksidan olan 12 besin ise :

Kakao , yaban mersini , nar , siyah erik , ceviz , armut , kızılcık , elma , tarçın , enginar , goji berry ve akai üzümüdür.

En güçlü antioksidan olan bu 12 besine günlük beslenmemiz de yer vermemiz bizi hastalıklara karşı koruyacaktır.