Son dönemlerin adından sıkça bahsedilen meyvesi olan ejder meyvesi vücuda faydalarıyla şaşırtıyor. İşte ejder meyvesinin daha önce duymadığınız yararları!
Abone olEjder meyvesi ya da pitaya, bilimsel anlamda Hylocereus cinsi çeşitli kaktüs türlerinin (tatlı pitaya) olarak adlandırılan meyvesidir. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen bu meyve tam bir şifa kaynağı. İçeriğindeki zengin vitaminlerle hastalıklara karşı koruma görevi görüyor. İşte ejder meyvesinin bilmediğiniz faydaları!
C vitamininden zengin
Pitaya, içinde bolca C vitamini bulunduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Yine C vitaminin etkisiyle güçlü antioksidan özellik gösteriyor, vücuda serbest radikallerin girmesini önleyerek bizi hastalıklardan koruyor.
Kalsiyum kaynağı
Pitayanın içinde kalsiyum da oldukça fazla olduğundan kemiklerin gelişimi ve sağlığı açısından olumlu etkilerde bulunuyor.
Yüksek tansiyona birebir
Kan basıncını düşürdüğünden yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların önüne geçiyor, iyileşme sürecine destek oluyor. Bol miktarda likopen içeren pitaya, likopenin etkisiyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
Diyabete iyi geliyor
Çözülebilir lifler, potasyum ve düşük şeker oranıyla Tip 2 diyabet hastalığının da önemli destekçilerinden oluyor.
Zayıflamaya yardımcı
Kalorisi yok denecek kadar az olması yetmezmiş gibi bir de lifli yapıda olması sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyor.
Cilde iyi geliyor
Vücudun nem dengesini koruması nedeniyle özellikle cilt kuruluğu yaşayanlar için en doğal çözümlerden oluyor. İçindeki potasyum sayesinde göz sağlığına da destek olmayı unutmayan pitaya, özellikle göz kuruluğu çekenlere çok fayda sağlıyor.
ÖNCEKİ HABERLER
