Doymuyorsanız bu önerileri uygulayın

Zaman, doyma için önemli bir kavramdır.

Tokluk sinyali yemeğe başladığımızdan en az 20 dakika sonra devreye girer, bu sürece bizim katkımız ise yeme hızımızı mümkün olduğunca yavaşlatarak, yediklerimizi sabırla çiğnemekten geçiyor.

İşte doyduğunuzu hissettirecek tavsiyeler...