Dondurulmuş muz ve Türk kahvesinin yarattığı mucize
Göbek eriten yiyecekler neler? Doktor Halit Yerebakan kilo verdiren yiyecekleri listeledi. Metabolizmayı çalıştıran düşük kalorili yumurta, zeytin , donmuş muz ve türk kahvesi ile turşu listede.
GÖBEK ERİTEN YİYECEKLER Dümdüz bir karın hem kadınların hem erkeklerin hayalidir. Türk halkı olarak beslenme tarzımızdan dolayı da en büyük sıkıntımız göbeğimizdir. Peki nasıl eriyecek bu göbekler diyorsanız uzmanına kulak verin. Listesinde bir önerisi var ki bu pek de bilinen bir yöntem değil. Doktor Halit Yerebakan donmuş muz önerdi. İşte doktorun göbek eriten yiyecekleri listeleri;
YUMURTA YİYİN Sadece bir adet yumurtada 6 gr protein (sizi uzun süre tok tutmaya, böylece abur cuburdan uzak kalmanıza yardımcı olur) ve günlük ihtiyacınızın yüzde 7'sini karşılamaya yetecek kadar D vitamini ihtiva eder. Ayrıca sadece 70 kaloridir. Zayıflamak istiyorsanız, her gün bir yumurta tüketmeye özen göstermelisiniz.
DONMUŞ MUZ Donmuş muz Evet, yanlış okumadınız; zayıflamak istiyorsanız, muzu dondurarak tüketin! Muz potasyum yününden son derece zengin bir meyvedir ve dondurulduğunda, ev yapımı dondurmalar için harika bir temel oluşturur! Dondurulmuş muz ile yapılan tatlı ve ev yapımı dondurmalara şeker ilave etmenize gerek kalmayacağından oldukça iyi bir alternatiftir.
TÜRK KAHVESİ Yapılan araştırmalar, Türk kahvesinin iştahı kestiğini gösterdi! Günde bir fincan Türk kahvesini yanında bol su ile içerseniz, kahvenin idrar söktürücü etkisini de tetiklemiş olursunuz. Böylece vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılması da kolaylaşır.