Yaz aylarının tatlı kaçamağı dondurmayı tüketirken dikkatli olun!
Abone olİstanbul Diyetisyenler Derneği Başkanı Fatmagül Yılmaz, dondurmanın, özellikle süt ve süt ürünleri tüketiminde problemi olan çocuklarda hoş bir alternatif olabileceğini, ancak güvenilir bir marka veya yerden alınması gerektiğini bildirdi. Yılmaz, yaptığı açıklamada, çoğu kişinin kilo alma veya hasta olma korkusuyla dondurma yemekten kaçındığını, ancak diğer tatlılara göre dondurmanın daha hafif ve besin değerinin daha yüksek olduğunu
söyledi.
''Hayatta hiçbir besin tek başına kilo aldırmaz, sonuçta yaktığınız enerjiden daha fazla alıyor olmanız size kilo aldırır'' diyen Yılmaz, dondurmanın özellikle çocukların severek tükettiği bir besin olduğunu hatırlattı. Fatmagül Yılmaz, şunları kaydetti: ''Özellikle süt içmeyen, peynir ve yoğurt gibi besinlerin tüketiminde problemi olan çocuklarda hoş bir besin alternatifi
olabilir. Sadece dikkat edilmesi gereken, güvenilir bir marka veya
yerden alınmasıdır. Aksi taktirde besin zehirlenmesi riskiyle karşı
kaşıya kalınabilir.''
Dondurmanın sadece yaz aylarında değil, her mevsim rahatça tüketilebileceğine işaret eden Yılmaz, ''Sanılanın aksine kişinin hasta olmasını sağlamaz, yani soğuk algınlığı ve gribe yakalanmayı ya da boğaz ağrısına sebebiyeti yoktur. Yalnız astım, alerjik rinit ve benzeri kronik problemi olan çocuklarda, ateş ve boğaz enfeksiyonlarına yol açabilir'' dedi.
