BIST 9.636
DOLAR 34,66
EURO 36,34
ALTIN 2.935,87

Domuz gribinden koruyan besinler

Domuz gribinden koruyan besinler

Domuz gribinin çok can aldığı bu günlerde domuz gribine iyi gelen bazı besinler olduğu da öğrenildi.

Domuz gribinden koruyan besinler

Kırmızı biber:

Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.

Domuz gribinden koruyan besinler

Yoğurt:

İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.

Domuz gribinden koruyan besinler

Yeşil çay:

Bağışıklığı güçlendiren “epigallocatechin gallate” isimli kimyasalı içerir. Günde 3 fincan tavsiye ediliyor.

Domuz gribinden koruyan besinler

Ginseng:

ABD’li bilim adamları günde 2 tane 200mg’lık ginseng kökü kapsülü alan insanların grip riskinin yüzde 31 azaldığı belirlendi. Bağışıklığı harekete geçirir.