Diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
|
İşte diyet yaparken asla unutmamanız gereken en meşhur sağlıklı diyet stratejileri…
Her yemekten önce mutlaka su için
Gün boyu toz tarçın kattığınız veya çubuk tarçın kullandığınız sıcak içecekler hazırlayın
Sağlıklı yağlardan korkmayın, günlük beslenmenizde bunların yeterince yer almasına özen gösterin
Yemeklerinizi gün içerisinde düzenli yiyin