Diyabete son verecek 10 öneri!
|
Türkiye Diyabet Vakfı'ndan sağlıklı bir yaşam için öneriler...
Kahvaltı yapmadan güne başlamayalım.
Her öğün yemeğe salata ile başlayalım.
Her gün mutlaka süt, yoğurt ve peynir tüketelim.
Tam tahıllara ve lifli besinlere soframızda mutlaka yer verelim.