Diş fırçalamak ciddi bir iştir...

Uzmanlar ağız ve vücut sağlığının önemli bir adımı olan diş fırçalamayla ilgili önemli uyarılarda bulunuyor.

Ağız hijyeni, diş fırçalama ile başlıyor. Diş Hekimi Aslı Ercanlı Ünal, önemsemediğimiz, diş fırçalamanın ve dil temizliğinin ağız hijyeninde ilk sırada yer aldığının altını çiziyor.

Ünal, “Diş fırçalamak ciddi bir iştir ve zaman ayırarak doğru teknikle uygulanması gerekir” diyor ve doğru tekniği şöyle sıralıyor: “Diş fırçasını 45 derecelik açı ile diş ve dişeti birleşimine yerleştirin, ufak dairesel hareketlerle, dişetinden dişe doğru, diş yüzeylerini fırçalayın. Ön dişlerinizin iç ve arka yüzeyini temizlemek için dişlerinizi, fırçanızın ucuyla aşağı ve yukarı küçük hareketlerle fırçalayın. Fırçayı dişlerinizin çiğneme yüzeylerine yerleştirin ve ileri geri hareketlerle fırçalayın.”