BIST 9.660
DOLAR 34,61
EURO 36,34
ALTIN 2.921,37

Çocuklarda ağırlık egzersizi nasıl yapılmalı

Çocukluk çağında erken yaşlarda başlayan esneklik egzersizleri ile birlikte çocuklar spor ile tanışmış olurlar. Peki, çocuklar hangi yaştan itibaren ağırlık eğitimine başlamalı? Ağırlık eğitiminin ne gibi faydaları var? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocuklarda ağırlık egzersizlerinin nasıl yapılması gerektiği konusunda şu bilgileri verdi

Haberin devamını okumak için tıklayın.
Yorumlar