Cinsel sorunlardan nasıl korunulur?

İster erkek, ister kadın olsun toplumumuzda yaşamının bir döneminde cinsel sorun yaşamamış insan yok. Sorunları hazırlayan pek çok neden var.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emre Akkuş, cinsel sorunlardan uzak kalmanın yolunun yaşam kalitesini değiştirmekten geçtiğini belirterek," Kendinize zaman ayırın, aktif olun, düzenli spor yapın, stresinizi yenmeyi öğrenin, dengeli ve sağlıklı beslenin" diyor.

Şeker , kalp ve yüksek tansiyon hastalığının cinsel fonksiyon bozukluğuna yol açtığını da anımsatan Prof. Dr. Akkuş, bu hastalıklardan korunularak cinsel sağlığında korunulabileceğini söylüyor.
Prof. Dr. Emre Akkuş şöyle konuşuyor:

“Beslenme alışkanlığı denince toplumumuzda ilk akla gelen damak zevkiyle uyuşan beslenme şeklidir. Halbuki 3 beyazdan; un,şeker ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin yararı oldukça fazla .Bunun yanında düzenli spor yapmak de şart. Bunları yaptığınızda şeker, yüksek tansiyon ve kalp hastalığından korunmuş olursunuz. Bu hastalıklardan korunulduğunda cinsel sorunlardan da uzak kalınmış olunuyor.

Erkeklerdeki sertleşme sorununda en önemli faktör damarsal faktördür. Damarsal faktörü olumsuz etkileyecek herhangi bir hastalık (şeker, yüksek tansiyon, kalp hastalığı) sertleşme sorunu da ortaya çıkaracaktır. Tabi ki stresle de baş etmeyi öğrenmek şart. Çünkü cinsel sorunların bir nedeni de strestir. Ancak kişinin engelleyemeyeceği nedenler de var. Kısa adı NO olan nitrik asit sertleşmeyi sağlayan mekanizmanın tetikleyicisidir. NO damarlar ve sinir uçlarından salgılanır.

Damar ve sinir uçlarını etkileyecek herhangi bir hastalık, sertleşme sorununun fizyolojik, organik nedeni olur. Örneğin prostat kanseri ameliyatından sonra böyle bir durum ortaya çıkabilir. Çünkü amaç kanseri vücuttan temizlemektir. Ameliyat sırasında sertleşmeyi sağlayacak damar ve sinir uçları zedelenirse, sertleşme sorunu da ortaya çıkacaktır. MS hastalığı da sertleşme sorunu yapar."

Kaynak: www.sagliginsesi.com