Cevizin faydaları saymakla bitmiyor
Bol miktarda omega-3 yağ asidi içeren ceviz, vücudu yaşlılıktan koruduğu gibi sinirleri de yatıştırmaya yardımcı oluyor...
Bol miktarda omega-3 yağ asidi içeren ceviz, vücudu yaşlılıktan koruduğu gibi sinirleri de yatıştırmaya yardımcı oluyor...
ANTİOKSİDANI EN ÇOK İÇEREN BESİN
Ceviz, içeriğinde bol miktarda Omega 3 yağ asitleri bulundurduğundan, kalp rahatsızlıklarına iyi gelir,
yüksek kan basıncını azaltır.
Yapılan araştırmalar sonucu ceviz, kabuklu yemişler arasında en çok antioksidan içeren besin olarak kabul edilmiştir.
Antioksidanlar, E vitamininden 7 kat daha güçlüdür.
DAMAR ÇATLAMALARINA İYİ GELİR
Ceviz, bir aminoasit olan arginin içerir.
Bu madde ise damaların esnekliğini korumaya yardımcı olur, damar çatlamalarını önler.
L-arginin E Vitamini, magnezyum, folik asil yönüyle yeterince zengin olan ceviz, kalp hastalıklarını önler.
KAN DOLAŞIMINA YARDIMCI OLUR
Arter duvarımızın esnek olmasını ve pıhtılaşmayı kısmen önleyerek kan dolaşımınızın daha sağlıklı
olmasına yardımcı olur.
L-Arginin maddesi, ceviz ve yer fıstığında bol miktarda bulunur.