Çekirdeğin faydalarını biliyor muydunuz?
|
Günde bir avuç çekirdek kalp-damar hastalıklarına, hatta kansere bile iyi geliyor.
Günde bir avuç çekirdek kalp-damar hastalıklarına, hatta kansere bile iyi geliyor. Bir avuç çekirdekte 200 kalori olduğunu söyleyen diyetisyen Gizem Şeber, fazla yenilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Çekirdeğin diğer faydaları ise şöyle;
Kolesterolü düşürür, damar sertliğini giderir.
Zayıf kalmış çocukların günde 50 gram yemesi tavsiye edilir.