Çekirdeğin bilmediğimiz faydaları!
|
Bir avuç çekirdek günlük E vitamini ve selenyum ihtiyacının çoğunu karşılıyor.
Bir avuç çekirdek günlük E vitamini ve selenyum ihtiyacının çoğunu karşılıyor.
Diyetisyen Gizem Şeber, kışın uzun gecelerde ayçiçeğinin çok tüketildiğini belirterek, "Bir avuç ayçiçeği kalp damar hastalıklarına, hatta kansere bile iyi geliyor" ded
Şeber, yaptığı açıklamada, kış akşamlarında vaktin çoğunun televizyon veya bilgisayar başında geçtiğini söyleyerek, "
"Hem soğuğun etkisi hem de kışın kalın kıyafetlerin içerisinde kilolarımızı rahat rahat saklıyor oluşumuzun verdiği cesaret ve rehavetle o keyifli akşam saatlerinde başta çekirdek olmak üzere benzer yiyeceklerden vazgeçemiyoruz" diye konuştu.