C Vitamini deposu ananasın faydaları
|
Ananas, tropik bir meyvedir ve çiğ yenilebileceği gibi pişirilerek de tüketilebilir.
Bağışıklık sistemini destekleyen ve hastalıklara karşı vücudumuzu koruyan C vitamini, günlük olarak alınması gereken suda çözünen bir vitamindir.
Günde bir porsiyon ananas günlük C vitamini ihtiyacının 1'ini karşılar.
Kış aylarında sağlıklı kalmak istiyorsanız her gün ananas yiyebilirsiniz.
Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır.