Bu kışı gripsiz geçirin
Ofisteki hemen hemen herkes hapşırıyor ve gazeteler yavaş yavaş grip salgınlarından bahsetmeye başlıyor. sonunda bir sabah, siz de kalkıyor ve boğazınızda o sinsi acıyı hissediyorsunuz... hayır, bu kış aynı senaryoyu yaşamayacaksınız! çünkü uygulaması son derece kolay bu önerilerle, gribi...
Ofisteki hemen hemen herkes hapşırıyor ve gazeteler yavaş yavaş grip salgınlarından bahsetmeye başlıyor. Sonunda bir sabah, siz de kalkıyor ve boğazınızda o sinsi acıyı hissediyorsunuz... Hayır, bu kış aynı senaryoyu yaşamayacaksınız! Çünkü uygulaması son derece kolay bu önerilerle, gribi kendinizden uzak tutmanız mümkün.
GRİPLE İLGİLİ MİTLER
Anneniz, ıslak saçla yatmanın soğuk algınlığına yol açtığı konusunda kesinlikle tartışma kabul etmiyor. Uzmanlarsa bunun doğruluk payının sadece yüzde 50 olduğunu söylüyor. Yani aslında, soğuk algınlığı ve gribe bazı bulaşıcı virüsler yol açsa da; vücut ısısının 35 derecenin altına düşmesi bu virüslerin çoğalmasını kolaylaştırıyor. Tabii bu virüsleri almak için öncelikle bir taşıyıcıyla temas etmek gerekiyor. Virüsler, gözenekli yüzeylerde sekiz saate kadar, sert ve pürüzsüz yerlerdeyse iki güne kadar canlı kalabiliyor.
NE YAPMALI?
Korunmanın ilk ve en önemli kuralı, ellerinizi düzenli olarak sabunla yıkamak. Kullanılan kağıt mendilleri hemen çöpe atmak, başkalarıyla aynı kap kacağı, bardağı kullanmamak, kolunuzun içine (elinize değil) öksürmek ve hapşırmak çok önemli. Ellerinizi gözlerinizden, ağzınızdan ve burnunuzdan uzak tutmak da işe yarayacak diğer önlemlerden. Sağlık merkezlerine yolu düşenlerin ise kesinlikle maske kullanması gerekiyor.
AŞI MESELESİ
Geçen yılbaşında domuz gribi tüm dünyayı etkiledi. Hastalık yüzünden milyonlarca kişi hastanelik oldu, ülkemizde de 400’ün üzerinde kişi hayatını kaybetti. Aşının yan etkileri hâlâ tartışılsa da, uzmanlar özellikle yurt dışına sık seyahat edenlerin, aşırı kiloluların ve hamilelerin doktorlarına başvurmalarını öneriyor