Bu diyet 15 yılı garanti ediyor

Hollanda 'da Maastricht Üniversitesi'nin yaptığı araştırma diyetlerle ilgili ilginç bir sonucu ortaya koydu

Hollanda 'da Maastricht Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, sigara içmeme ve egsersiz hareketlerle desteklenen Akdeniz diyeti , insan ömrünü uzatıyor.

55 ile 69 yaş arasında 120 bin erkek ve kadın üzerinde 10 yıl yapılan araştırmada sebze, zeytin yağı, meyve, kabuklu yiyecekler, balık, bütün tahıl ürünleri ve az alkol ve et ağırlıklı Akdeniz diyeti nin etkileri ölçüldü.

Sonuçlara göre en fazla kadınlar üzerinde etkisini gösteren bu diyet 15 yıl fazladan bir ömür getiriyor. Buna karşılık erkeklerde ekstradan ömür sekiz yıl oluyor.

Amerikan Clinical Nutrition dergisinde yer alan çalışma konusunda konuşan Maastricht Üniversitesi'nden epidemoloji profesörü Piet van den Brandt, "Bu çalışma sağlıklı bir yaşam tarzının gözle görülür sağlık avantağı getirdiğini gösteriyor" şeklinde değerlendirdi.