Bu besini tüket gripten korun

Gribine karşı verilen mücadelede tüketilen besinler çok önemli. Çinko içeren bu besin gribe karşı etkili..

Kaju fıstığının çinko içerdiğinden dolayı gribe karşı koruyucu etkisi olduğu anlaşıldı. Kajuyla ilgili araştırma yapan uzmanlar kajunun bağışıklık sistemini güçlendirip, büyüme ve gelişmeyi olumlu etkilediğini saptadı. Kajunun diğer yararları ise şöyle:

İçerdiği minerallerden magnezyum kemik ve sinir dokusunu besler, kasların çalışmasını ve kalp atışlarını düzenliyor. Kansızlığın önemli rahatsızlıklara yol açtığı hamile ve çocuklarda D vitamini içeriği ile eksikliği giderip, kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Özellikle gebelikte takviyesi gereken demir mineralini içeriyor. Yine içerdiği selenyum ile vücudu çeşitli hastalıklardan koruyup, şeker hastalığının gelişimini engelleyip kansere karşı direnci artırıyor.