Böbrek sağlığı hakkında doğru bilinen 8 yanlış! Çok su içmek aslında...
Böbrek, vücutta önemli faaliyetleri olan organlarımızdan biridir. Çok su içmenin böbreğimizin sağlıklı olduğunu sanmak gibi aslında doğru bildiğimiz ancak yanlış olan birçok bilgi var. Uzmanlar bu hataların böbrek rahatsızlığını daha kötü bir duruma soktuğunu belirtiyor.
Ülkemizde oldukça sık görülen böbrek hastalıkları hakkında maalesef hala yeterli ve doğru bilgiye sahip değiliz. Böbrek hastalıklarıyla ilgili farkındalığın az olması ve kulaktan dolma bilgiler nedeniyle hatalı davranışlar sergilemenin erken tanı ve tedaviyi çoğu zaman olumsuz etkilediğine işaret eden Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Sevgi Şahin, “Bunun sonucunda hastalık aslında tedavi edilebilir durumdayken kronik bir sürece doğru ilerleyerek böbrek yetersizliğiyle sonuçlanabiliyor” uyarısında bulunuyor.
YANLIŞ: Belin her iki yanında gelişen ağrı, her zaman böbrek hastalığı belirtisidir DOĞRU: Taş hastalıkları, tümör ve büyük kistler dışında, böbrek hastalıkları ağrı yapan hastalıklar değildir. Bazı durumlarda böbrek enfeksiyonları olarak adlandırılan piyelonefritlerde belin her iki yanında künt ağrı hissedilebiliyor.
YANLIŞ: İdrar çıkışının normal olması böbreklerin iyi çalıştığını gösterir DOĞRU: Böbrek fonksiyonu yüzde 15’in altına düşene dek idrar miktarı azalmaz. Yani idrar çıkışının normal miktarlarda olması, idrar yaparken ağrı olmaması, her zaman böbreklerin iyi çalıştığını göstermez.
YANLIŞ: Çok su içmek böbrekleri temizler DOĞRU: Böbrekler sağlıklı çalıştığında günlük alınan su miktarının fazla bir önemi olmuyor. Böbrek taşı hastalığında ise günlük içilen su miktarının 2 litreden fazla olması böbrek taşının tekrarlama riskini yüzde 60 oranında azaltıyor. Ancak böbrek fonksiyonu bozulduğunda, böbreğin atık maddeleri vücuttan temizleyebilmesi için günlük su tüketiminin 2 litrenin üzerinde olması gerekiyor.