Bitki çayı her derde deva

Soğuk havaların kendini göstermesiyle birlikte yayılan salgın hastalıklara karşı bitki çayı içilmesi tavsiye ediliyor.

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Diyetisyeni Melek Türkmen, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı, sıcak içilen meyve çaylarının olumlu etkileri bulunduğunu belirtti. Türkmen, doğal C vitamini içeren kuşburnu çayının solunum yolu enfeksiyonları ve soğuk algınlığına karşı bedenin savunma sistemini güçlendirdiğini ifade etti. Melek Türkmen, bilinçli tüketildiği takdirde hiçbir yan etkisi bulunmayan bitki çaylarından günde 2-3 fincan içmenin bir sakıncası olmadığını söyledi. Ancak, özellikle mide ve bağırsak sistemi spazmlarını gidermede yardımcı olan nane çayını, mentol alerjisi bulunan kişilerin daha dikkatli tüketmesi gerektiğini belirten Türkmen, kekik çayının da bir yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilmediğini kaydetti. Sindirim problemlerine karşı elma ve adaçayının hazmı kolaylaştırıcı etkisinin olduğunu belirten Türkmen, elma çayının aynı zamanda içerdiği A, B ve C vitaminleri ile vücut direncini de artırdığını söyledi. Böğürtlen çayının ise A, B1 ve C vitaminleri ile ağız içi yaralarında gargara olarak kullanıldığını kaydeden Türkmen, limon kokulu aromasıyla melisa çayının rahatlatıcı ve bakterilere karşı etkili olduğunu belirtti.