Bilgisayar tutkunu gençlerde şeker riski

Gece geç saatlere kadar bilgisayar oyunları oynamak gençlerde şeker riskini böyle arttırıyor...

Biliminsanları gece geç saatlere kadar video oyunları oynayan gençleri uyarıyor. Düzenli bir uyku sisteminin insülin direncini dengelediği ve şeker hastalığına yakalanma riskini azalttığı bilimsel araştırmalar sonucu ortaya çıkan bir sonuç. Uyku düzenlerini bozacak şekilde saatlerce bilgisayar başında oturan gençlerin şeker hastalığına yakalanma riski artıyor. 

Araştırmalar günde 6 saat uyuyan gençlerde insülin direncinin %9 dengelendiğini gösteriyor. Az veya aşırı uyku ise diyabet ve obeziteye yol açacak komplikasyonlar oluşturuyor.

Son zamanlarda özellikle gençlerde erken yaşta tespit edilen obezite ve şeker hastalıklarının sebebinin başlıca bozuk uyku düzeni olduğu ve giderek arttığı ortaya çıktı. Gençlerin uyku düzeninin bozulmasının sebebi ise çoğunlukla bilgisayar başından kalkmayarak uyku saatlerinden fedakarlık etmeleri.