Beynimizi nasıl geliştiririz?

Toygar'a göre belleğe ne kadar çok egzersiz yaptırılırsa, depolanan bilgi o kadar uzun kalıyor...

Beyin kullanım gücü ve hafıza geliştirme üzerine çalışmalar yapan Prof. Dr. Toygar, EÜ Eczacılık Fakültesi'nde düzenlenen "Beyin Kullanım Gücü ve Bellek Geliştirme" konulu konferansta, zihinsel aktivasyonun fiziksel çalışma kadar önemli olduğunu ifade ederek, bunun öğrenme gücünü artırdığını söyledi. Prof. Dr. Toygar, zihinsel aktivasyonun pozitif düşünceyle uygulanabileceğini kaydederek, "Belleğe ne kadar çok egzersiz yaptırılırsa, depolanan bilgiler o kadar uzun hatırlanacaktır. Gündüz düşleri ve yaratıcı düşünce, beyin yeteneğinin gelişmesinde önemlidir" diye konuştu. Beynin tıpkı bir paraşüt gibi açıldığında işe yaradığını ifade eden Toygar, konuşmasını şöyle sürdürdü: "Çözüm gereken bir sorun varsa, gece yatmadan bütün bilgileri ve beklentileri kafanıza yükleyin, ancak çözüm bulmaya çalışmayın. Çözüm ve atmanız gereken adım olasılıklarını sabaha bırakın. Yaşamın rutinini kırın ya da günlük alışkanlıklarınızda değişiklik yapın. Bu tür davranışlar, beynin tembellikten kurtulmasını sağlayacaktır." Toygar, çocukların hayal kurmalarına engel olunmaması gerektiğini de belirterek, "Çocukluk dönemlerinde kurulan düşler, çocukların ileride önemli başarılara imza atmasına yardımcı olacaktır" dedi.