Beslenme cildi etkiliyor

Sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin cildi güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı koruduğu belirtildi.

453 kişi üzerinde yapılan araştırmalarda, sebze, baklagiller ve zeytinyağı ile beslenen insanlarda, yaşlandıkları zaman daha az cilt kırışıklıkları meydana geldiğininin tespit edildiği belirtildi. Uzmanlar, "Cildi, güneş ışınlarının etkisinden koruyan antikanserojen besinler balık, erik, elma ve çay olarak sıralanabilir. Cildinde en fazla kırışıklık olanlar ise et, sütlü besinler, şeker, tereyağı ve margarin tüketenlerdir" şeklinde konuştu. Beslenme tarzının yüzde kırışıklık oluşmasını önemli oranda etkilediğini belirten uzmanlar, fazla miktarda sebze ve meyve tüketmenin cilt sağlığını koruduğunu kaydetti. Antikanserojen değeri olan A, C ve E vitaminlerinin cildi, çevresel etkilerin meydana getirdiği zararlardan koruduğu da bilinen bir gerçek.