Benekli muzun faydaları inanılmaz

İçerdiği potasyum nedeniyle muz, benekli ve olgun olduğunda çok daha faydalı oluyor. İşte detaylar...

Saç bakımından sindirim sistemi sağlığına kadar vücudumuza pek çok faydası olan muzun ülkemizde de çokça yetişiyor olması bizim için büyük şans. Peki hangi muz daha sağlıklı, muz yemek bedenimize ne yapıyor? Bu soruların cevabını Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük anlattı.

Sağlıklı potasyum deposu olan muz tansiyonu düşürme, kalbi aritmilerden koruma, kas güçsüzlüğünü azaltma gibi faydalarının yanı sıra güçlü kemik yapısını da garanti eder. Çünkü güçlü bir iskelet sistemine sahip olmak tek başına kalsiyum ve D vitaminine bağlı değildir.