Bayanların ayakkabısı nasıl olmalı?

Uzmanlar bayanların ayak sağlığını korumaları için topuk ölçüsüne varana kadar nasıl bir ayakkabı giyeceklerini şöyle açıklıyor:

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti. Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi, kadınlardada 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: ''Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük, o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana düşen yüküartırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da 'hallux valgus' denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca, biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur.'' Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.