Basenlerden kurtulmak için bu yiyecekleri tüketin
Basen bölgesinde biriken yağları yakmak diğer bölgelere göre biraz daha zor olur ancak aşağıda belirtilen 5 yiyecekler bu yağların erimesine yardımda bulunabilirsiniz.
Genellikle kadınların vücutlarında en çok dert yandığı yerlerden birisi basendir. Belirli basen eritme egzersizlerini yaparak basenlerinizden kurtulmanız mümkün olabilir ancak doğal yollardan da basenlerinizi eritebilirsiniz. Aşağıdaki 5 yiyecek, kişinin kilo verme ve basen eritme konusunda uzun süreli olarak tok tutma özelliği sayesinde vücudun metabolizmasının hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor. İşte o yiyecekler...
YUMURTA: Kahvaltıların vazgeçilmez lezzeti olan yumurtayı basen eritmek içinde tüketebilirsiniz. Yumurta uzun süreli tokluk hissi yaratmaktadır. Kas yapmak ve enerji almak için kullanılan yumurta uzun süreli tokluk hissi yarattığından basenlerdeki yağlarınızı yakmaya yardımcı olur.
ROKA: Mineral ve vitamin bakımından oldukça zengin olan roka tokluk hissi vererek yağ yakımını kolaylaştırmaktadır. Salata olarak tüketebilirsiniz.
YOĞURT: Yoğurt hem basen eritmeye hem de göbek eritmeye yarayan bir besindir. Yoğurdu tarçın, zencefil veya zerdeçal ile tüketebilirsiniz. Bu şekilde yağ yakımını hızlandırabileceksiniz.