Anne adaylarına suda spor şansı

Coliseum Yaşam Merkezi, kış şartlarında yürüyüş ve yüzme sporunu yapamayan hamileler için “Hamile Egzersizi” ve kapalı yüzme havuzunda spor imkanı tanıyor.

Hamilelik, bayanların kendilerine özen göstermeleri gereken özel bir dönem. Bu dönemde anne adaylarının sağlığını düşünen Coliseum Yaşam Merkezi, kış şartlarında yürüyüş ve yüzme sporunu yapamayan hamileler için aerobik stüdyosunda “Hamile Egzersizi” ve kapalı yüzme havuzunda “Aqua Gym” derslerini öneriyor. Türkiye’nin 48.000 m²’de en büyük sportif yaşam merkezi olan Coliseum’un bu yepyeni dersleri sayesinde hamilelerin; solunum, kalp atımı ve vücut ısıları kontrol altında tutularak, bu dönemde oluşabilecek eklem bölgelerindeki rahatsızlıklar ve kaslarında hissedebilecekleri ağrılar gideriliyor. Kollar, omuz, sırt, kalça, bel ve kasık bölgelerine yönelik yapılan “Hamile Egzersizi”, doğum sonrasında bayanların korkulu rüyası olan vücut deformasyonuna karşı anne adaylarını koruyor. Üst karın kaslarını kuvvetlendiren derste, oluşabilecek sarkmalar gideriliyor, aynı zamanda daha rahat ve ağrısız doğuma yardımcı oluyor. . “Aqua Gym” ise suyun kaldırma kuvveti sayesinde karada hareket etmekte zorlanan hamileler için kaçırılmayacak bir fırsat sunuyor. Hareket kolaylığı sağlayan dersle, özellikle bel bölgesinde oluşacak ağrılar için önlem alınıyor. Coliseum üyelerinin ücretsiz yararlandıkları bu grup derslerine; anne adayları hamileliklerinin 14. ve 34. haftaları arasında derslere katılabiliyorlar.