Ankara için bugün yani 19 Haziran Cuma günü iftar vakti imsakiyeye göre saat 20.29'da olacak. Ankara için imsak yani sahur vakti saati ise 03.15 olacak.
Abone olANKARA imkasiyesine göre bugün iftar vakti saat 20.29 imsak vakti yani sahur ise saat 03.15 'de imsak vakti girmiş olacak. İftarda orucunuzu açarken Hazreti Muhammed'in iftar duasını okuyabilirsiniz. Sizler için Ankara iftar vaktini ve iftar duasını hazırladık.
İFTAR DUASI
Peygamberimiz Hazreti Muhammed oruç açarken hep aynı iftar duasını okurdu. Peygamberimiz orucunu hurmayla açardı, şayet hurma bulamazsa su ile açmayı tercih ederdi. Peki 
Peygamberimizin orucunu açarken okuduğu iftar duası nasıldı? Peygamberimizin okuduğu iftar duası şöyle;
“Allahümme leke sumtü ve alâ rızkıke eftartü.”
Manası : Ey Allah’ım, Senin rızan için oruç tuttum ve Senin rızkınla orucumu açıyorum.
ANKARA İMSAKİYE İFTAR VE SAHUR VAKTİ 19 HAZİRAN CUMA
Ankara için iftar vakti bugün (19 Haziran 2015) saat 20.29 olarak görünüyor. İmsak vakti Ankara 'da 03.15 olarak 19 haziran Cuma günü için veriliyor. Ankara Ramazan imsakiyesine göre iftar ve sahur saatleri şöyle olacak.
| Miladi Tarih | İmsak | Güneş | Öğle | İkindi | Akşam | Yatsı | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 Haziran 2015 Perşembe | 03:15 | 05:13 | 12:57 | 16:52 | 20:28 | 22:16 | |
| 19 Haziran 2015 Cuma | 03:15 | 05:13 | 12:57 | 16:53 | 20:29 | 22:16 | |
| 20 Haziran 2015 Cumartesi | 03:15 | 05:13 | 12:57 | 16:53 | 20:29 | 22:16 | |
| 21 Haziran 2015 Pazar | 03:15 | 05:13 | 12:57 | 16:53 | 20:29 | 22:17 | |
| 22 Haziran 2015 Pazartesi | 03:15 | 05:13 | 12:57 | 16:53 | 20:30 | 22:17 | |
| 23 Haziran 2015 Salı | 03:16 | 05:13 | 12:58 | 16:53 | 20:30 | 22:17 | |
| 24 Haziran 2015 Çarşamba | 03:16 | 05:14 | 12:58 | 16:54 | 20:30 | 22:17 | |
| 25 Haziran 2015 Perşembe | 03:16 | 05:14 | 12:58 | 16:54 | 20:30 | 22:17 | |
| 26 Haziran 2015 Cuma | 03:17 | 05:14 | 12:58 | 16:54 | 20:30 | 22:17 | |
| 27 Haziran 2015 Cumartesi | 03:17 | 05:15 | 12:59 | 16:54 | 20:30 | 22:17 | |
| 28 Haziran 2015 Pazar | 03:18 | 05:15 | 12:59 | 16:54 | 20:30 | 22:17 | |
| 29 Haziran 2015 Pazartesi | 03:18 | 05:16 | 12:59 | 16:55 | 20:30 | 22:17 | |
| 30 Haziran 2015 Salı | 03:19 | 05:16 | 12:59 | 16:55 | 20:30 | 22:17 | |
| 1 Temmuz 2015 Çarşamba | 03:20 | 05:16 | 12:59 | 16:55 | 20:30 | 22:16 | |
| 2 Temmuz 2015 Perşembe | 03:20 | 05:17 | 13:00 | 16:55 | 20:30 | 22:16 | |
| 3 Temmuz 2015 Cuma | 03:21 | 05:17 | 13:00 | 16:55 | 20:30 | 22:16 | |
| 4 Temmuz 2015 Cumartesi | 03:22 | 05:18 | 13:00 | 16:55 | 20:30 | 22:15 | |
| 5 Temmuz 2015 Pazar | 03:23 | 05:18 | 13:00 | 16:55 | 20:30 | 22:15 | |
| 6 Temmuz 2015 Pazartesi | 03:24 | 05:19 | 13:00 | 16:56 | 20:29 | 22:14 | |
| 7 Temmuz 2015 Salı | 03:24 | 05:20 | 13:00 | 16:56 | 20:29 | 22:14 | |
| 8 Temmuz 2015 Çarşamba | 03:25 | 05:20 | 13:01 | 16:56 | 20:29 | 22:13 | |
| 9 Temmuz 2015 Perşembe | 03:26 | 05:21 | 13:01 | 16:56 | 20:28 | 22:13 | |
| 10 Temmuz 2015 Cuma | 03:27 | 05:22 | 13:01 | 16:56 | 20:28 | 22:12 | |
| 11 Temmuz 2015 Cumartesi | 03:29 | 05:22 | 13:01 | 16:56 | 20:28 | 22:11 | |
| 12 Temmuz 2015 Pazar | 03:30 | 05:23 | 13:01 | 16:56 | 20:27 | 22:10 | |
| 13 Temmuz 2015 Pazartesi | 03:31 | 05:24 | 13:01 | 16:56 | 20:27 | 22:10 | |
| 14 Temmuz 2015 Salı | 03:32 | 05:24 | 13:01 | 16:56 | 20:26 | 22:09 | |
| 15 Temmuz 2015 Çarşamba | 03:33 | 05:25 | 13:02 | 16:56 | 20:26 | 22:08 | |
| 16 Temmuz 2015 Perşembe | 03:34 | 05:26 | 13:02 | 16:56 | 20:25 | 22:07 |
UNUTURAK YEMEK YA DA İÇMEK ORUCU BOZAR MI?
Unutarak yemek, içmek orucu bozmaz. Peygamber Efendimiz, “Bir kimse oruçlu olduğunu unutarak yer, icerse orucunu tamamlasın, bozmasın. Çünkü onu, Allah yedirmiş içirmiştir' buyurmuştur.
Unutarak yiyen içen kişi oruçlu olduğunu hatırladığı anda hemen ağzındakileri çıkarıp yıkar ve orucuna devam eder. Oruçlu olduğunu hatırladıktan sonra yiyip içmeye devam etmek kişinin orucunu bozar.
DİŞ FIRÇALAMAK ORUCU BOZAR MI?
Diş fırçalamakla oruç bozulmaz. Bununla birlikte, diş macununun veya suyun boğaza kaçması hâlinde oruç bozulur ve kazası ge- rekir. Orucun bozulma ihtimali dikkate alınarak, dişlerin imsaktan önce ve iftardan sonra fırçalanması uygun olur.
SAHURDA NE YEMEMEK GEREKİR
Oruçlu olduğumuz süre uzadıkça açlık ve susuzluk daha baskın hale geliyor. İftar menüsünün hafif olmasından çok daha önemlisi sahurda yediğiniz yemekler. Açlık ve susuzluk çekmemek için sahurda tok tutan yiyeceklere yönelin. Peki hangi yemekler tok tutar hangileri susuzluk hissini ve açlığı artırır? Öncelikle sahur sofranızdan kaldırmanız gereken yiyecekleri sıralayalım. Sahur sofrasında tuz oranı yüksek yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor. Salam, sosis, sucuk, tuzlu peynirler, pastırma ve zeytinleri sahur sofranızdan kaldırın.
SAHURDA BUNLARI YEMEYİN SUSUZLUĞU ÇOK ARTIRIR
Kızartmalar ve yağ oranı yüksek yiyecekler gün içinde susuzluğunuzu fazlasıyla artırır. Oruçluyken susuzluk çekmemek için bunları yemeyin;
-Patates kızartması,
-Börek
-Açma
-Köfte
-Pilav
-Pizza
SAHURDA ÇAY İÇMEYİN
Şayet sahurda çay içmek gibi bir alışkanlığınız varsa bundan da vazgeçin. Çünkü çay içeriği itibariyle idrara çıkma oranını artırır. Bu da vücuttan hızlı bir şekilde su atılması manasına gelir. Bu yüzden oruçluyken çok susuzluk çekebilirsiniz.
SAHURDA BUNLAR YENİRSE ÇABUK ACIKIRSINIZ
Sahur sofrasında tok tutan yiyecekler bulundukmak kadar açlığınızı artıran yiyeceklerden uzak durmak da önemli. Sahurda yenen şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur. O nedenle özellikle sahurda tüketmemeniz gereken yiyecekler şunlar;
-Kek
-Kurabiye
-Tatlı
-Çikolata
-Bal
-Reçel ve bunun gibi şekeri yüksek yiyecekler.
SAHURDA EKMEK BAŞKÖŞEDE OLSUN
Sahur sofranızdan ekmeği eksik etmeyin. Sahurda yiyeceğiniz iki dilim tahıllı veya çavdar ekmeği ihtiyacınız olan karbonhidrata bire-bir çözümdür.
1 ŞİŞE MADEN SUYU İÇİN
Eğer tansiyon probleminiz yoksa terleme ile vücuttan kaybedilen elektrolitleri yerine koymak için 1 şişe doğal maden suyu için. Her sahurda en az 3 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
ÖNCEKİ HABERLER
