Yumurtlama dönemi hesaplama yumurtlama dönemi nasıl hesaplanır?
Galerinin tamamı için tıklayınızTakvim yöntemi
Kadınlar bu yöntem için adet döngülerini mutlaka bir takvime kaydetmelidir. Bunun için akıllı telefonlarda pek çok uygulama bulunmaktadır. Adetin ilk günü mutlaka işaretlenmelidir. Adet döngüsünün süresi aydan aya duruma göre değişebilir. Bu nedenle her adet döngüsünün kaç gün olduğu da not edilmelidir. Yumurtlama gününü hesaplamak için takvimde kaydedilen en kısa döngünün gün sayısından 18 çıkarılır. Sonuç, bir sonraki adet döneminin ilk gününe eklenmektedir. Elde edilen gün de not edilir. Not edilen gün, kadının doğurgan olduğu ilk günü belirler. Son gün içinse en uzun döngünün gün sayısından 11 gün çıkarılır.