Fazla kilolar bireyin sağlığını optimum seviyede tutmasının önündeki en büyük engellerden biridir. Bu nedenle ideal kiloyu korumak ve sağlıklı beslenmek hastalıklardan korunmada en etkilii yöntemlerin başında gelir. İster çırpılmış, ister haşlanmış veya omlet olsun, çoğumuzun kahvaltıda en sevdiği yiyeceklerin başında yumurta geliyor. Ancak 10 gün boyunca yumurtayı bu şekilde yiyerek hızlıca 5 kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz?