Yoğurt kanser düşmanı
Abone oluzmanlar, günde yenilen 250 gram yoğurtla vücuttaki kanserojen maddelerin atıldığını söyledi.
Selçuk Üniversitesi Fen- Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü
öğretim üyesi Prof. Dr. Yusuf Durak, yoğurtaki maddelerin
kanserojen maddeleri parçalayarak, antikanserojen özellik
gösterdiğini vurguladı. Yoğurdun kalsiyum, magnezyum, aminoasit
bakımından zengin olduğunu ifade eden Prof. Dr. Durak, özellikle
çocukların kemik gelişimi sağlamak için günde en az 250 gram yoğurt
yemeleri gerektiğini vurguladı. Yoğurdun içerisinde bulundurduğu
yararlı bakterilerle sindirimi kolaylaştıdığını kaydeden Prof.Dr.
Durak, "Yoğurt, vücutta zararlı bakterilerin oluşumunu engeller.
Mide, bağırsak ve sindirim sistemi daha iyi çalışır. Yoğurtta
bulunan maddeler, kanserojen maddeleri parçalayarak, antikanserojen
özellik gösterir'' dedi. Evde yapılan yoğurtlarda yararlı bakteri
oranının düşük olduğunu anlatan Prof.Dr. Durak, evde ideal yoğurt
elde edilemediğini vurgulayarak, şunları söyledi: "Yoğundun
mayalama işlemi doğru yapılmalı. Süt 42-45 derece sıcaklıktayken
mayalanmalı. Daha sonra 4-6 saat bekletilmeli. Çok sıcak mayalama
yapılırsa, yoğurt ekşi olur. Çok soğuk mayalanırsa da yararlı
bakteriler çoğalma ortamı bulamadan ölür." Kaynak : DHA