Yoga yaparak 15 ayda 130 kilo verdi
40 yaşındaki Jared Mollenkopf, 15 ay boyunca yoga yaparak ve sağlıklı beslenerek 228 kilodan 133 kiloya düşmeyi başardı...
Jared Mollenkopf, üç yıl önce 228 kilogram ağırlığındayken, bir doktorun eğer yaşamında bir değişiklik yapmazsa ölebileceğini söyledikten sonra, 15 ayda 133 kilogram verdi. Obezite sınırında olan Jared Mollenkopf, yaşam stilini değiştirerek kilo verdiğini söyledi.
Diyetinde asla şekere yer vermeyen Mollenkopf, aynı zamanda
yoga, kardiyo ve geleneksel jimnastikten oluşan DPP Yoga yaparak
hedefine ulaştığını anlattı.
Mollenkopf, bir blog yazısında, Bütün yaşamım boyunca şişman
biriydim. Her gün bir önceki güne göre daha kilolu uyanıyordum ve
bunu kabullenmiştim. Şişman olmak istemiyordum; ancak, aynı zamanda
yaşam tarzımı da değiştirmek istemiyordum, çünkü bu bana zor
geliyordu. Bugün ise bu durum daha farklı. Kendime değer veriyorum
ve yaşamak istiyorum dedi.
Bu yolculuğun kolay olmadığını itiraf eden Jared Mollenkopf, kilo
verme yolculuğunun ilk günlerinde hareket edemeyecek kadar yorgun
olduğunu belirtti. Buna karşın kilo vermekte kararlı olduğunu
söyleyen ve egzersiz ve diyetle yalnızca 15 ayda 133 kilo veren
Mollenkopf, işin sırrının her şeyi kendi hızında yapmakta olduğunu
belirtti.