Yemekten sonra bunlara dikkat edin!
Abone olYemek yedikten sonra yapılmaması gereken 7 şeyi yapmak kanser riskini arttırıyor
Uzmanlar tarafından yapılan
araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara,
10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.
Uzamanların yaptığı açıklamaya göre bu durum kansere yakalanma
riski artıyor.
Çay içmeyin
Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne
çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor. Çay, tükettiğimiz
gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan
vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor
Kemer gevşetmeyin
Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep
olabiliyor.
Meyve yemeyin
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına
sebep oluyor.
Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz
sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır
Banyo yapmayın/Duş
almayın
Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru
çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır.
Hemen uyumayın
Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince
çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide
rahatsızlıklarına sebep olur. Bu da sindirim sistemi açısından
zararlıdır. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza
sebep olur.
Yürüyüş yapmayın
Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki
besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda
bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.