Yediğiniz zaman hücrelerinizi yenileyecek o besinler!
Galerinin tamamı için tıklayınızHamsi: Mevsimine uygun şekilde tüketilmesi gereken omega 3 yönünden zengin bir balık olan hamsi pişirme yöntemi olarak kızartma yerine ızgara ya da buğulama tercih edilmelidir. Aynı zamanda damarlardaki endotel hücrelerin yapısını koruyarak kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı oluyor.