Yediğiniz zaman hücrelerinizi yenileyecek o besinler!
Galerinin tamamı için tıklayınızYağlı tohumlar: Ceviz, fındık, badem ve keten tohumu gibi, yağlı tohumlar içerdikleri çoklu doymamış yağ asidi olan Omega 3 sayesinde hem vücudu hem beyni yenilemeye yardımcı oluyor. Ayrıca kötü huylu kolesterolün de azalmasına yardımcı oluyor.